In diesem App befinden sich 14 Übungen, die Sie entweder zuhause oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl ausführen können, um Ihre Gesundheit zu unterstützen.
Klare Anweisungen führen durch jede Übung, die leicht nachvollziehbar und ohne jede Vorkenntnisse durchgeführt werden kann. Durch die verschiedenen Praktiken wird der ganze Körper durchbewegt, abgeschlossen von einer schönen Entspannung. Jede Übung kann nach Wunsch auch einzeln abgerufen werden.
Dieses revolutionäre Konzept macht es einem größeren Publikum möglich, Yoga ohne Gefahren praktizieren zu können und die übende Person ist trotzdem flexibel.So eignet sich Yoga auf dem Stuhl auch auf Reisen, im Büro und in der Rehabilitation.
Yogalehrende und alle, die in Heilhilfsberufen arbeiten, können durch Yoga auf dem Stuhl ihr Unterrichts-oder Behandlungsangebot erweitern.
Dieses App ist auch in englisch erhältlich